Particuliers

Éveil à la joie

à partir de 6 ans

Éveiller l’enfant au mieux être
  • Gérer les peurs nocturnes, l’endormissement  
  • Comprendre et apaiser ses émotions, se calmer
  • Comprendre et apaiser le stress scolaire, se détendre (harcèlement, pression, phobie scolaire…)
  • L’ accompagner dans sa scolarité (attention, concentration, adaptation…)
  • Favoriser l’écoute et libérer la parole (deuil, divorce, changement dans la sphère familiale et son environnement, parent absent…) 
  • Stimuler sa créativité
  • Encourager son autonomie 
  • Se préparer sereinement à des examens  (santé), épreuves (sport)
  • Développer la confiance en soi…

Pour les enfants sophro ludique (allier le jeu et pratiques). Le jeu et le conte des  outils pour grandir sereinement.

Être soi m’aime

Développer le mieux être  des adolescents, des jeunes : 
  • Mieux se connaître 
  • Apprendre à évacuer le stress les émotions  désagréables les angoisses 
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apaiser les troubles anxieux, les tensions, surmonter les phobies 
  • Se détendre
  • Favoriser l’écoute, libérer la parole (deuil, divorce, changement dans la sphère familiale et son environnement, parent absent)
  • Favoriser un sommeil réparateur 
  • Mettre en lumière ses talents, Stimuler ses capacités 
  • Se préparer à un examen, une compétition (sport, santé, scolarité : s’écouter, se motiver, se dépasser)
  • Se préparer à un changement (déménagement, établissement scolaire, séparation…)
  • Trouver la motivation pour se libérer d’addiction
  • Développer ses capacités d’adaptation, d’autonomie 
  • Trouver et prendre sa place
  • S’affirmer dans une communication bienveillante, se valoriser 
  • Développer la confiance en soi, en l’autre, en l’avenir 
  • Se projeter positivement…

Plaisir d’être soi

Vivre pleinement et donner du sens à  son existence (adultes) : 
  • Se re-connaître, développer la relation à soi et à l’autre
  • Évacuer le stress les émotions  désagréables les angoisses 
  • Prévenir le burn-out, se réparer après un épuisement professionnel 
  • Se libérer des blessures du passé, (abandon, rejet, violences, humiliation…)
  • Apaiser les troubles anxieux, tensions inutiles, Se détendre
  • Calmer le mental 
  • Surmonter les phobies 
  • Se libérer d’un fardeau émotionnel (traumatisme)  
  • Accueillir l’enfant en soi, être bienveillant à soi
  • Prendre du recul, lâcher prise, (besoin de contrôle…)
  • Activer ré activer son potentiel, ses ressources 
  • Améliorer son sommeil
  • Être acteur dans un processus de libération de schémas d’addiction
  • Se préparer mentalement à un examen, un entretien, une compétition (sport, emploi…) 
  • S’offrir une seconde vie, sortir de sa zone de confort (reconversion professionnelle, changement de vie…)
  • Dépasser ses pensées limitantes 
  • Se préparer s’adapter, se reconstruire face à un évènement en lien avec un emploi (licenciement), une séparation, la maladie (cancer, opération, traitements…), un handicap, un deuil… 
  • Mieux s’écouter et communiquer ses besoins
  • S’aimer, s’accepter
  • Avoir la foi en soi (confiance en soi, en l’autre en l’avenir), Se projeter sereinement… 

Richesse d’une relation authentique, bienveillante

Vivre plus sereinement les défis du quotidien (futur parents, parents) : 
  • Réinventer sa vie (grossesse, naissance, deuil d’un enfant, deuil de l’enfant idéal, handicap, départ d’un enfant syndrome du nid vide…)
  • Être accompagnée en parallèle d’un suivi médical
  • Investir l’harmonie dans son corps (transformation corporelle avant, pendant et après la grossesse) 
  • Mieux vivre son post-partum
  • Identifier, Connaître ses valeurs parentales
  • Apprendre et comprendre le langage des  émotions
  • Nourrir la relation parents bébé, parents enfant 
  • Favoriser le bien être  au sein de la cellule familiale (projet parental, lâcher la pression familiale, écoute et communication bienveillante)
  • Sortir de l’épuisement physique et psychique
  • S’accorder de la valeur et du temps

Nouveau souffle

Savourer l’instant présent (Seniors) :  
  • Se projeter positivement à la retraite
  • Se re-découvrir, accepter ses changements corporels 
  • Rompre l’isolement, espace de ressourcement et d’écoute 
  • Renouer avec le plaisir, Réveiller ses sens (se relier aux souvenirs agréables, à la joie…) 
  • Développer, renforcer sa mémoire
  • Se détendre et apaiser les douleurs chroniques
  • Évacuer les émotions désagréables les angoisses
  • Apaiser les troubles anxieux, tensions inutiles, Se détendre
  • Calmer le mental
  • Lâcher le poids du passé
  • Améliorer son sommeil
  • Être accompagné(e) en parallèle d’un parcours médical
  • Se préparer à la fin de vie…