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Un peu de moi
En activité pendant 30 ans dans l’action sociale, notamment dans l’accompagnement à la parentalité j’ai souhaité me consacrer pleinement à l’écoute centrée sur la personne. Ma priorité est la relation à soi, la relation à l’autre.
Je vous propose un accompagnement personnalisé
dans les domaines suivants :
Mieux Être Général
sommeil, stress, émotions…
Parentalité
devenir parent, lien parents enfants, départ…
Changement de vie
deuil, séparation, reconversion, maladie…
Mon espace d’accueil sophrologue et hypnose à la Réunion
Au cœur d’un jardin dans la ville de Saint-Pierre (Réunion), votre sophrologue vous accueille dans un espace calme et chaleureux.
Qu’est-ce que la Sophrologie, l’EFT et l’Hypnose?
LA SOPHROLOGIE : une méthode psycho-corporelle, qui agit sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle vise ainsi à rétablir, maintenir l’équilibre du corps, du mental, des émotions.
L’EFT (Emotional Freedom Technics) signifie Techniques de libération émotionnelle. L’EFT appartient à la grande famille des thérapies « psychoénérgétiques » qui se fondent sur le système énergétique du corps.
L’hypnose Ericksonienne est un outil thérapeutique pour se connecter à soi. Cette technique permet de se mettre en relation avec son inconscient pour aller vers le changement souhaité.
Mon offre sophrologue Réunion
Particuliers
Éveiller l’enfant au mieux être
Développer le mieux être des adolescents, des jeunes
Vivre pleinement et donner du sens à son existence (adultes).
Vivre plus sereinement les défis du quotidien (futurs parents, parents).
Savourer l’instant présent (séniors)
Professionnels
En entreprise, la sophrologie et l’EFT sont de véritables outils de gestion de Ressources Humaines (pour la réussite globale de l’entreprise sur la base des relations humaines et de valeurs communes).
En collectivité, en association, en établissement scolaire la sophrologie et l’EFT au service des autres.
Ateliers sophrologie à venir
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Aucun atelier à venir
Ils sont passés par moi
Une belle expérience pour Milana. Les nuits sont plus tranquilles et apaisées. Elle est plus calme et détendue face aux situations stressantes. Elle a bien intégré les conseils que tu lui as donné. A plusieurs reprises elle m’a dit qu’elle avait réussi face au stress à se calmer grâce aux méthodes de respiration.
Un vrai changement visible
Carole
(maman de Milana)
La sophrologie a littéralement changé ma vie. Merci Alexandra de m’avoir accompagné tout au long de cette expérience et m’avoir permis de me calmer et pouvoir enfin affronter et vaincre;) mon stress ! Très honnêtement une des meilleures expérience de ma vie. On oublie souvent de prendre le temps d’apprécier les petites choses sans réflechir. La sophrologie est là pour nous le rappeler.
Merci pour toute cette bienveillance et cette sérénité.
Camille
Les séances de sophrologie et d’EFT prodiguées par Alexandra ont donné chez moi des résultats qui ont dépassé toutes mes attentes. Je suis heureuse d’avoir fait cette démarche malgré mes réticences de départ. Mon seul regret est de ne pas avoir bénéficié des bienfaits de ces techniques plus tôt.